Οι θαυματουργοί σπόροι της φύσης

Οι σπόροι από δημητριακά, λαχανικά και φυτά, έχουν κερδίσει πολλή προσοχή τον τελευταίο καιρό και όχι άδικα. Παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά, μέταλλα, βιταμίνες και πολυφαινόλες, που χρειάζεται o ανθρώπινος οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά. Οι ιδιότητες των σπόρων ποικίλουν. Παρακάτω το itrofi.gr, συγκέντρωσε το απαραίτητο υλικό γι αυτά τα superfoods που έχουν κατακτήσει την καρδιά μας.