Η διατροφή των παιδιών κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους

Έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς εντός ολίγου, και ο “πονοκέφαλος” ξεκινάει για πολλές μαμάδες και κυρίως εργαζόμενες. Τα παιδιά θα προσαρμοστούν στις υποχρεώσεις τους, με την αναγκαία υποστήριξη των κηδεμόνων τους, αλλά καλό θα ήταν ταυτόχρονα, να επανεξεταστεί και η διατροφή τους. Εύλογο θα είναι, μέσα στο καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών, να εντάξουμε και μια σωστή διατροφή για εκείνα, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και στους ρυθμούς τους. Αρκετές είναι εκείνες οι μέρες της σχολικής σαιζόν, που τα παιδιά σιτίζονται με ανθυγιεινά σνακ στο σχολείο και πρόχειρο φαγητό στο ενδιάμεσο του ημερησίου προγράμματος τους. Πολλές είναι ακόμα οι μέρες, που το παιδί μας, ξεκίνησε για το σχολείο εντελώς νηστικό, επειδή άργησε να ξυπνήσει. Άλλες φορές η απόδοσή του στο σχολείο είναι κάτω του μετρίου λόγω φορτωμένου προγράμματος σε συνδυασμό με κακή διατροφή.

Τι αντίκτυπο έχει αυτό στη σωστή ανάπτυξη, στο ψυχισμό και στην υγεία των παιδιών και των εφήβων; Το itrofi.gr, στην προσπάθειά του να βοηθήσει τους σύγχρονους γονείς, συγκεντρώνει σε αυτό το αφιέρωμα, τα άρθρα που αφορούν αποκλειστικά στη διατροφή των νεαρών “μαχητών” της σύγχρονης εποχής.