Κινόα, η αντιοξειδωτική τροφή του δέρματος

«Μην τη φάτε… απλώστε την στο πρόσωπο», θα μπορούσε να λέει ο τίτλος μιας καμπάνιας για τη γνωστή μας υπερτροφή. Η κινόα έχει πολλά ευεργετικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες και αμινοξέα που δεν περιορίζονται μόνο στο πιάτο μας αλλά φαίνεται ότι ως προϊόν περιποίησης, κάνουν θαύματα για το δέρμα μας.

Πέμπτη, 6 Μαΐου 2021

Καλλιεργείται εδώ και 5000 περίπου χρόνια στις ορεινές περιοχές των Άνδεων του Περού, της Χιλής, του Εκουαδόρ και της Βολιβίας. Quinoa σημαίνει "μητέρα των σιτηρών" στη γλώσσα των Incas οι οποίοι τη θεωρούσαν ως ιερό φαγητό καθώς θα τους πρόσφερε μια μακρά και υγιή ζωή. Στην πραγματικότητα, ήταν το βασικό τους φαγητό πριν οι Ισπανοί εξερευνητές τους αναγκάσουν να εγκαταλείψουν την καλλιέργειά της. Η γεύση της θυμίζει ξηρούς καρπούς και αναγνωρίζεται σε όλο τον κόσμο ως ένα υπέροχο σιτηρό με εκπληκτικά οφέλη για την υγεία αλλά και το δέρμα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνη Α, ασβέστιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ίνες, σίδηρο, φώσφορο και απαραίτητα αμινοξέα. Είναι μια από τις καλύτερες χορτοφαγικές πηγές λυσίνης.

Αν έχετε κι εσείς κινόα στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το itrofi.gr σας δίνει παρακάτω τους λόγους για τους οποίους ίσως θα πρέπει να φτιάξετε το δικό σας καθαριστικό προσώπου από αυτήν, ή να την αναζητήσετε ως βασικό συστατικό στο επόμενο προϊόν για την ομορφιά σας.

Προσφέρει ιδανική απολέπιση

Έχει ακριβώς τη σωστή υφή για την απολέπιση του δέρματός σας. Είναι αρκετά τραχιά για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να φράξουν τους πόρους, αλλά δεν είναι τόσο σκληρή ώστε να το βλάπτει. Προσφέρει φυσική απολέπιση επειδή ο φλοιός της είναι πραγματικά μαλακός και δεν υπάρχουν αιχμηρές άκρες που θα μπορούσαν να τραυματίσουν το δέρμα. Για να φτιάξετε μόνοι σας ένα προϊόν απολέπισης από κινόα, δοκιμάστε να αναμίξετε μαγειρεμένη κινόα με ελαιόλαδο ή έλαιο argan μέχρι να γίνει ένα μίγμα που θα έχει την επιθυμητή σύσταση. Απλώστε το στο δέρμα, κάντε ένα ελαφρύ μασάζ και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Βοηθά στη γρήγορη επούλωση του κατεστραμμένου ιστού

Περιέχει λυσίνη, ένα βασικό δομικό στοιχείο στη σύνθεση της ελαστίνης και του κολλαγόνου. Η λυσίνη είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που δεν μπορεί να συντεθεί από το σώμα, γι 'αυτό πρέπει να παρέχεται από τη διατροφή. Βοηθά στη γρήγορη επούλωση των κατεστραμμένων ιστών καθώς συμβάλει στη δημιουργία ουλώδη ιστού και συνδέσμων.

Παρέχει ελαστικότητα και χτίζει συνδετικό ιστό

Περιέχει υψηλά επίπεδα ριβοφλαβίνης που παρέχουν ελαστικότητα και απαλότητα στο δέρμα. Χτίζει επίσης τον συνδετικό ιστό για να τονώνει το δέρμα και αποτρέπει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.

Προστατεύει το κολλαγόνο σας

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο, μια δομική πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα νεανικό και σφριγηλό. Όταν το κολλαγόνο μειώνεται, οδηγεί σε ρυτίδες και χαλάρωση που συνοδεύουν τη γήρανση. Ένας ελάχιστα δαπανηρός τρόπος για να προστατεύσετε αυτή την πρωτεΐνη είναι να συμπεριλάβετε την κινόα στη φροντίδα της επιδερμίδας σας.

Προσθέτει λάμψη

Η απολέπιση του δέρματος δεν είναι ο μοναδικός τρόπος που η κινόα το κάνει να λάμπει. Μελέτη έχει δείξει ότι όταν εφαρμόζεται τοπικά, αναστέλλει ένα ένζυμο που ονομάζεται τυροσινάση και προκαλεί χρωματισμό του δέρματος. Ο υπερχρωματισμός είναι σύμφωνα με τους ειδικούς, το αποτέλεσμα υπερπαραγωγής μελανίνης, η οποία σχηματίζει σκοτεινές κηλίδες στο δέρμα.